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En audio
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IIntro (hablado con ritmo):
Cuando sube la marea… no grites, respira.
Que a veces el silencio también comunica.
Verso 1:
Cuando sube la marea
y la voz quiere gritar,
haz una pausa, cuenta tres,
respira y vuelve a entrar.
Describe solo hechos,
sin culpar ni señalar,
di lo que sientes con calma,
sin dañar ni humillar.
Coro:
🎶 Respira y responde, no reacciones,
ponle nombre a lo que sientes y a tus razones.
🎶 Respira y responde, baja el tono,
ganamos todos si cuidamos el diálogo.
Verso 2:
La voz suave abre puertas,
la dura las puede cerrar.
Si escucho con respeto,
también me van a escuchar.
Usa “yo me siento” sin acusar,
pide lo que necesitas sin gritar.
Negocia soluciones, busca unión,
resuelve en paz, corazón.
Coro:
🎶 Respira y responde, no reacciones,
ponle nombre a lo que sientes y a tus razones.
🎶 Respira y responde, baja el tono,
ganamos todos si cuidamos el diálogo.
Puente (más suave):
Poner límites no es herir,
es cuidar lo que quieres construir.
Escuchar también es amar,
y elegir callar, es saber hablar.
Coro final:
🎶 Respira y responde, el alma se entiende,
cuando el respeto nunca se pierde.
🎶 Respira y responde, y verás,
que hablando con calma, la paz siempre vendrá.
🗣️ Darío Nin, sembrando conciencia, sembrando equilibrio emocional… ¡Únetele!